jak fajnie

[...] planu HST i podstawowy blad 80% cwiczacych na silowniach to przeladowanie planu. Chyba, ze masz diete dopieta na ostatni guzik z duza nadwyzka kalorii i do tego regeneracja jak u zawodowca wtedy moze ten trening przyniesie rezultaty. Jezeli jestem zwyklym osobnikiem cwiczacym i dbajacym o diete tez mozesz osiagnac duzo ale nie przy tylu [...]

[...] a w piatek znowu ogien. tak czy siak, zrobilem przeklamanie, bo twierdzilem, ze juz zmian nie bedzie . jednak musze najpierw przezyc trening zeby potem wiedziec czy jest ok. jak by nie bylo klate fajnie czuc, chociaz zwisa jak cycki murzynki to jest dalej napapowana, chyba jednak te nitro dziala, a nawet nie pytajcie jaka mam ochote na jutrzejszy [...]

fajnie ze mi tyle dajesz bartus, widac moje wypowiedzi przypominaja ci wypowiedzi ludzi starszych-madrych,ulozonych,imponujacych takiemu gosciowi bez ambicji jak ty,ktory nawet nie potrafi sobie zycia tak zorganizowac aby moc normalnie cwiczyc,io spac w nocy a robic w dzien na rodzine nie wjezdzaj bo chvi cie to obchodzi ze tak delikatnie [...]

Brakuje Ligi. W Lidze się promuje. Ligi Judo nie ma i pewnie szybko nie będzie. Są OTK niby liga, ale tu chodzi o walki drużynowe jak nie co tydzień to co 2-3 tygodnie regularnie. Tak jak jest to np w Niemczech i Judo i Zapasy mają LIge. U nas swego czasu była liga zapasów fajnie to wyglądało , na mecze przychodziło kupe ludzi, brakował [...]

chyba najlepszy sposob na dociazenie w tym cwiczeniu to kamizelka ... widzialem gdzies na necie na filmikach pokazowych jak facet mial kamizelke cos a la kuloodporna, tylko nafaszerowana malymi kieszenia z odwaznikami, na dodatek latwo regulujesz ciezar bo wystarczy ze pare wyciagniesz lub dodasz :) i fajnie sie sprawdzala tez przy innych [...]

wróce to posprawdzam (fajnie jak beda błedy ) i rozczaje jeszcze raz kotki (tam jest jakis haczyk ?? którys kotek nie ma nogi czy jak ?

Kiedys nie bylo, robilem akurat ostatnia serie martwego, mialem 170 nalozone, a ten gosc, ktory nie wiem jak sie nazywa ale ma ze 2 metry i wazy kolo 130kg robil klatke i mial chyba jeszcze wiecej nalozone niz ja. Przyszedl koles , chcial biceps zrobic, i do dyspozycji zostal mu krotki gryf i 2x2,5kg chociaz teraz podobno cos tam dokupili? Moze [...]

Mi się najbardziej podobałby ciągi sumo Tatarynowicza. Palce dotykają talerzy. Jak już podniesie do góry o w trakcie opuszczaniaskręca obie stopy do środka Naprawdę fajnie to wyglada Jak znajdę filmik z Akademickich Łodzi to wkleję.

Jeśli miałbym typować to wyglądałoby tak: 1. Dexter 2. Phil 3. Freeman 4. Jay 5. Wolf Bardzo fajnie gdyby to tak się ułożyło Zobaczymy już za niedługo jak to będzie. Tylko żeby przekaz był dobry a nie tak jak dzisiaj, że czołówki nie obejrzałem....

Fajnie wygląda gruby łańcuch jak ktoś za***iście przypakowany, a na przeciętnej budowy osobie to na mój gust jak już ktoś wcześniej wspomnial - wiesniactwo. Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-09-27 20:34:20

olala - ale żeś sie rozpisał szpan - przez silke człowiek czuje sie jakby lepszy, dowartościowany narcyzm - to chyba każdy ćwiczacy na siłce ma takie coś, ze jak widzi lustro to przypinka to standard podrywanie lasek - no i tu sie nie zgodze, bo wiele lasek uważa, ze jak ktoś ma w łapie, to nie ma w głowie (taki poyebany stereotyp dotyczący [...]

[...] Nam to szlo. Bardzo meczace, ale musze powiedziec, ze chlopaki dawali rade POZDRO DLA NICH! Dzisiaj mialem rozpoczecie roku akademickiego... jestem przerazony. Moja ekipa jak zwykle daje rade, ale reszta ludzi to porazka... mam nadzieje, ze chociaz czesc okaze sie luzna. Na pierwszy dzien 1/10 ludzi na budo wydaje sie w porzadku. Dziwnie sie [...]

[...] 3x10-15 powt. przed treningiem musisz zrobić rozgrzewkę. Chwile pobiegaj w miejscu, poskacz do góry, zrób pajacyki. Następnie przejdz do krażeń całego ciała od głowy w dół / jak na w-f'ie / a po skończonym treningu postaraj się porozciągać taki trening możesz robić 2-3 razy w tygodniu i jak już mówiłem dobrze by było gdybyś pograł gdzieś na [...]

Noto fajnie tylko żebyś dobrze sie wstrzelił z tymi przygotowaniami bo jak sie terminy zmieniają to ciężko to wyregulować aaaaaaa i postaraj sie by teraz co znaleźli kogoś w twojej wadze a nie jak tego gościa co kiedyś film wklejałeś (jakby ci dali takiego to dzwoń do mnie )

[...] tylko jednego Mistrza Świata poki co) jestes chwalipieta z klapkami na oczy, twierdzenie ze masz wiecej wiedzy z psychologii niz ja z metodyki - wiem na czym opierasz, i jak dowodzilem wczesniej opierasz to na bajkach , sugeruje przestudiowac mechanike... nie biomechanike a mechanike techniczna zauwazysz moze nieco wiecej konsekwencji w [...]

kwiatula ty myślisz tylko w jednej kategorii pomyśl czasem szerzej Biernol jeden zawód juz mam, a teraz jak bym dowalił instruktora na awf to juz by było fajnie w zyciu różne są plany, i u mnie troche sie zmieniają jestem młody to trzeba troche zobaczyc tu i tu , jak mi sie nie spodoba to zrezugnuje, co tu wiele pisać

mam 24 a kiedy zaczely wypadac...chyba z 10 lat temu Pamiętam że jak sie czesałem wtedy to pełno włosów mi leciało...ale jakos zakola sie nie robiły choc zawsze mialem 'wysokie czoło' jakies 3 lata temu siostra mi powiedziala tak przy rozmowie ze pewnie bede mial zakola bo tak jakby poczatki widzi...2 lata temu fryzjer mi to powiedział ze mi sie [...]

''To jak ja miałbym prać swoje skoro mam treningi Pon wt śr czw pt sob??'' Fajnie, ja mam tylko w pon, śr, pt. Jak ja będę prać co trening to po miesiącu będę mieć z tego kimona kimonko dla małego dziecka

o fajnie Skalar że odpowiedziałeś. czyli Skalar i asgard jak to ma byc: 1-1,5 tłuszczy 2,5g białka i rezta węgle? bo Skalar piszesz że wieksze ilości białka,ale chyba 2,5g to jest taka górna granica czy w przypadku endo to jest jakoś inaczej? wogole to musze sie zabrac do lektury o Low Carbbo nie lubie jak o czyms nie mam pojecia;p

Ja zdawałem 10/9kyu. Za***iście się stresowałem A Tak poza tym to było fajnie najpierw rozgrzewka potem część wytrzymałościowa, techniki na koniec walki i w chatę Najgorzej mam z kata bo mnie tak stresuje jak muszę wyjść na środek i kupa ludu się gapi Ale jak skończę to już pełna radocha i mnie puszcza wszystko wtedy